虽然这些传说带有一定的唯心迷信色彩，但经科学检测，昆仑玉石中含有硒、锌、铜、钴、锰等多种微量元素。长期佩玉，对人的健康十分有益的微量元素逐步被人体吸收，保持体内各种元素的平衡，确实能够起到祛病健身的作用。
　　东南大学生物工程系采用现代技术研究表明：人体本身会产生温度场、磁场、电场，从而构成一个“生物信息场”。这个“生物信息场”产生的生物波与玉产生一种奇特的光电效应，这种光电效应可以使人“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”。
　　赵汝珍《古玉辨》“岂知此乃精神贯注之结果，并非无理性之言也。盖古人视玉极重，佩之宛同载祖搬迁。其一举一动，必特别小心。必视而后动，虑而后行。若是，则必少生是非，少遭意外。即偶遭意外，因心志有可靠之保护，必有意外之幸运。因之遂谓旧玉可以护身。”也就是说佩玉者视玉极重，所以精神极其专注，即使偶遭意外，可能会因为心志集中，而有意外之幸运。玉保平安，从精神层面考虑，作为一种信念它反映了人类追求美好的共同愿望，若剔除其中的迷信成分加以科学分析确有一定的道理。
　　青海软玉的出产可以说是1990年以来中国玉石市场上极具震动的一大事件。随着时间的推移，青海玉和新疆玉的产地问题已被淡化，因为，青海和新疆的界分仅仅是行政区划而已。从宝石学的角度来看，青海软玉的质量完全达到和田玉分级分类的公认标准，可以和出产于若羌、且末、喀什等地的新疆玉石一样列入和田玉的范畴。1999年以来，青海软玉白玉、青白玉的优质老坑料在市场得到普遍认可，加上资源日益稀少，优质青海白玉原料价格由1992年的每公斤5元，飞扬到目前每公斤数千元甚至上万元。对此，许多人为没有及早地认识青海软玉、在其价位低廉之时错失商机而抱憾。目前，青海软玉由于文化和地理背景上的差异还远远没有和田玉的辉煌显贵，但在不远的将来随着资源的日益稀少，青海软玉将会拥有更高的地位和价值。